अगर आप गर्भधारण की योजना बना रही हैं और काफी समय से कोशिश के बावजूद सफलता नहीं मिल रही है, तो स्वस्थ जीवनशैली के साथ संतुलित आहार भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। हालांकि, सिर्फ किसी एक खाद्य पदार्थ को खाने से गर्भधारण की गारंटी नहीं मिलती। विशेषज्ञों के…
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आधुनिक शोध बताते हैं कि आंत (Gut) और दिमाग (Brain) के बीच गहरा संबंध होता है, जिसे गट-ब्रेन एक्सिस (Gut-Brain Axis) कहा जाता है। आंतों में रहने वाले करोड़ों लाभकारी बैक्टीरिया पाचन के साथ-साथ शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों में भूमिका निभाते हैं। यदि आंतों का…
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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग देर रात खाना खाते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि यह आदत लंबे समय में शरीर पर नकारात्मक असर डाल सकती है। देर रात भोजन करने से शरीर की प्राकृतिक बॉडी क्लॉक (सर्कैडियन रिदम) प्रभावित होती है, जिससे पाचन…
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पानी शरीर के लिए सबसे जरूरी तत्वों में से एक है, लेकिन सिर्फ पर्याप्त पानी पीना ही नहीं, बल्कि उसे सही तरीके से पीना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। कई लोग तेज प्यास लगने पर एक ही बार में गटागट कई गिलास पानी पी लेते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह आदत हर…
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बच्चों की अच्छी ग्रोथ और मजबूत शरीर के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी पोषक तत्व है। ऐसे में अक्सर सवाल उठता है कि एक अंडा ज्यादा फायदेमंद है या दाल-सब्जी? पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, एक मध्यम आकार के अंडे (करीब 50 ग्राम) में लगभग 6–7 ग्राम उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन…
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अगर आपका लक्ष्य तेजी से कैलोरी बर्न करना और फिट रहना है, तो रस्सी कूद (Skipping), रनिंग (Running) और स्वीमिंग (Swimming) तीनों ही बेहतरीन एक्सरसाइज हैं। हालांकि, एक घंटे में कितनी कैलोरी खर्च होगी, यह आपकी उम्र, वजन, एक्सरसाइज की तीव्रता (Intensity) और फिटनेस…
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बारिश का मौसम आते ही गरमा-गरम चाय के साथ कुछ स्वादिष्ट खाने का मन हर किसी का करता है। अगर घर में अचानक मेहमान आ जाएं और कम समय में कुछ टेस्टी बनाना हो, तो कुछ आसान स्नैक्स आपकी मुश्किल को आसान बना सकते हैं। ब्रेड पकोड़ा, वेज चीज़ सैंडविच, कॉर्न चाट, आलू…
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अगर आप पहली बार हवाई यात्रा करने जा रहे हैं, तो थोड़ी घबराहट होना स्वाभाविक है। हालांकि, यदि आपको एयरपोर्ट की प्रक्रिया और जरूरी नियमों की जानकारी हो, तो आपका सफर आसान और आरामदायक बन सकता है। सबसे पहले अपनी फ्लाइट के समय से कम से कम 2 से 3 घंटे पहले एयरपोर्ट…
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मराठी सिनेमा की चर्चित फिल्म 'Deool Band 2' ने सिनेमाघरों में अपना शानदार सफर पूरा कर लिया है। लगभग 10 करोड़ रुपये के बजट में बनी इस फिल्म ने रिलीज के बाद दमदार वर्ड ऑफ माउथ का फायदा उठाया और लगातार कई हफ्तों तक बॉक्स ऑफिस पर मजबूत पकड़ बनाए रखी। ट्रेड…
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Anshula Kapoor अपने वेडिंग रिसेप्शन में बेहद ग्लैमरस और एलिगेंट अंदाज में नजर आईं। उन्होंने मॉडर्न स्टाइल की खूबसूरत साड़ी के साथ ऑफ-शोल्डर ब्लाउज पहना, जिसने उनके लुक में ट्रेडिशनल और वेस्टर्न फैशन का शानदार मेल पेश किया। मिनिमल मेकअप, स्टाइलिश ज्वेलरी और…
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बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेता Dharmendra और अभिनेत्री Hema Malini एक बार फिर चर्चा में हैं। हाल ही में हेमा मालिनी ने एक इंटरव्यू में परिवार और रिश्तों को लेकर धर्मेंद्र की सोच साझा की। उन्होंने बताया कि धर्मेंद्र हमेशा परिवार को एकजुट रखने पर जोर देते थे और…
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Alia Bhatt और Sharvari स्टारर स्पाई थ्रिलर 'Alpha' ने बॉक्स ऑफिस पर पांचवें दिन शानदार वापसी की है। सोमवार को आई गिरावट के बाद मंगलवार को फिल्म की कमाई में सुधार देखने को मिला। शुरुआती ट्रेड रिपोर्ट्स के अनुसार, फिल्म ने 5वें दिन भारत में करीब ₹4.25 करोड़ नेट…
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इंडोनेशिया की राजधानी जकार्ता में भारतीय समुदाय को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री Narendra Modi ने भारत और इंडोनेशिया के सांस्कृतिक रिश्तों का जिक्र करते हुए मशहूर बॉलीवुड फिल्म Kuch Kuch Hota Hai का उदाहरण दिया। उन्होंने कहा कि इंडोनेशिया में 'कुछ कुछ होता…
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दिवंगत अभिनेता Rishi Kapoor और अभिनेत्री Neetu Kapoor की प्रेम कहानी बॉलीवुड की सबसे चर्चित कहानियों में से एक मानी जाती है। एक समय ऐसा भी था जब नीतू कपूर, ऋषि कपूर की दूसरी गर्लफ्रेंड्स के लिए लव लेटर लिखने में उनकी मदद किया करती थीं। उस दौरान दोनों अच्छे…
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मुंबई में आयोजित Anshula Kapoor और Rohan Thakkar के वेडिंग रिसेप्शन में बॉलीवुड की कई नामचीन हस्तियों ने शिरकत की। इस खास मौके पर फिल्म और फैशन जगत के कई सितारे पारंपरिक और ग्लैमरस अंदाज में नजर आए। पूरे समारोह में सबसे ज्यादा चर्चा दिग्गज अभिनेत्री Rekha के…
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JioStar की आगामी वेब सीरीज 'Queen 2' को लेकर चल रहे कानूनी विवाद के बीच कंपनी ने अपना आधिकारिक पक्ष सामने रखा है। JioStar ने जारी बयान में कहा कि 'Queen 2' एक पूरी तरह से ओरिजिनल कहानी है और इसका निर्माण सभी कानूनी प्रक्रियाओं का पालन करते हुए किया गया है।…
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टीवी अभिनेता Gaurav Khanna और उनकी पत्नी Akanksha Chamola इन दिनों अपने रिश्ते को लेकर चर्चा में हैं। हाल ही में एक इंटरव्यू में आकांक्षा चमोला ने अपनी निजी जिंदगी और शादी को लेकर खुलकर बात की। उन्होंने कहा कि अगर भविष्य में कभी उनकी शादी टूटती भी है, तो वह…
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90 के दशक की मशहूर अभिनेत्री Neelam Kothari अपने अभिनय के साथ-साथ अपनी शानदार लाइफस्टाइल को लेकर भी चर्चा में रहती हैं। हाल ही में उनके आलीशान घर की झलक सामने आने के बाद सोशल मीडिया पर इसकी खूब चर्चा हो रही है। मुंबई स्थित उनका यह लग्जरी आशियाना आधुनिक…
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फिल्म 'Satluj' पर लगाए गए प्रतिबंध को लेकर फिल्म इंडस्ट्री में विवाद तेज हो गया है। अभिनेत्री Gul Panag ने सोशल मीडिया पर अपनी नाराजगी जाहिर करते हुए कहा कि "अतीत की दर्दनाक कहानियां सुनाना बंद नहीं किया जाना चाहिए। इतिहास को दबाने से सच नहीं बदलता।" उन्होंने…
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पाकिस्तान के कराची के पास एक बड़ा विमानन हादसा सामने आया है। शारजाह (यूएई) से कराची आ रहा K2 Airways का एक बोइंग 737 कार्गो विमान उड़ान के दौरान अचानक रडार से गायब हो गया। विमान में पांच क्रू मेंबर्स सवार थे। पाकिस्तान एयरपोर्ट अथॉरिटी के अनुसार, विमान ने…
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